Ankommen, Durchatmen, Loslassen

Nimm dir eine Auszeit, ganz für dich und finde zurück zu Ruhe und Balance.
In diesem Yoga Kurs erwarten dich 60 Minuten sanftes, bewusstes fließen, kombiniert mit Elementen des Yin Yogas, wo wir die Asanas (Positionen) länger halten und loslassen üben.
Wir arbeiten nicht primär an unseren Muskeln, sondern an tiefer liegendem Gewebe, wie unseren Faszien. Hierdurch finden wir gemeinsam nicht nur Entspannung und Regeneration, wir bauen bewusst Stress ab und tanken neue Energie.
Deine Zeit für dich am Mittwoch Abend.

Der Kurs:
mittwochs, 19 Uhr im Zwergenklang
Buchung per Nachricht/whatsapp/e-mail an:
Kontakt:
Helene Schmitz
01575 9574586
schmitz.helene@gmx.net
mehr Infos auf der website
www.leniflows.info

Preise:
7 Euro Probestunde und für Studenten
12 Euro "drop in"
50 Euro (5er Karte) - 3 Monate gültig
35 Euro / Monat